Rau xanh Đà Lạt chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, khi chúng ta thường xuyên ăn rau sẽ giúp cơ thể trẻ đẹp một cách trông thấy. Nhất là đối với các chị em phụ nữ thì ăn nhiều rau xanh là phương pháp tuyệt vời giúp mang lại một thân hình cân đối, một làn da xinh đẹp. Vậy, hãy cùng DaLaVi tìm hiểu xem các thành phần nào có trong rau xanh, và những lợi ích mà rau xanh mang lại cho con người.

Điều hòa huyết áp:

Ăn nhiều Rau xanh Đà Lạt có khả năng duy trì huyết áp ổn định và hàm lượng cholesterol lành mạnh. Những bệnh nhân mắc huyết áp cao nếu tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng với bổ sung phong phú các loại rau củ sẽ giúp huyết áp trở về mức bình thường.

Tăng cường thị lực:

Trong rau xanh có nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin, lutein, zeaxanthin,…, đây là những thành phần quan trọng tốt cho đôi mắt của bạn, giúp bảo vệ điểm vàng của mắt, ngăn tác động từ ánh sáng xanh, đồng thời bảo vệ đôi mắt khỏi những bệnh lý liên quan về mắt.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch:

Các nhà khoa học cho rằng ăn nhiều rau xanh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh tim mạch so với nhóm người ít hoặc không ăn rau xanh. Ngoài ra, kali và magie trong rau xanh giúp bình tĩnh, thư giãn các mạch máu và giảm huyết áp. Chất xơ giữ cho lượng đường trong máu được ổn định hơn. Ngăn chặn sự sụt giảm năng lượng cũng như sự thay đổi tâm trạng.

Phòng chống bệnh ung thư:

Những loại rau có chứa hàm lượng vitamin C cao sẽ giúp phòng chống bệnh ung thư. Đồng thời chống lại tình trạng lão hóa hiệu quả, chống lo âu và trầm cảm. Rau xanh có chứa các chất chống oxy hóa, carotenoids, flavonoids chống lại các bệnh ung thư như dạ dày, ruột, da và ung thư vú.

Các loại rau chứa nhiều vitamin C như: Súp lơ xanh (Bông cải xanh), súp lơ trắng, cải thìa, rau mùi tây, rau bina (rau chân vịt)

>> Các loại rau xanh – sạch do DaLaVi cung cấp

Tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột:

Trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, chất này giúp hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt hơn. Khi những chất xơ này đi qua hệ tiêu hóa, chúng sẽ hút nước và phồng lên như các miếng xốp góp phần bảo vệ và còn có thể dự phòng táo bón, giúp đại tiện dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, chất xơ trong rau xanh còn giảm áp lực bên trong ruột. Ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa, ngăn chặn quá trình viên nhiễm gây ra đau đớn do các bọng nàu.

Giúp xương khỏe mạnh:

Vitamin K và hàm lượng canxi dồi dào trong rau xanh là nhân tố giúp xương chắc khỏe. Lợi ích của rau xanh còn là nguồn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể.

Giảm cholesterol, giảm cân hiệu quả:

Rau xanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu của chế độ ăn giảm cân. Trong rau xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất ít calo tốt sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Rau xanh có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa cholesterol xấu và giúp tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

Đẹp hơn, trẻ hơn:

Các chất dinh dưỡng thực vật, vitamin C và hàm lượng nước cao rất tốt cho da. Làm đẹp da, giữ cho làn da căng mọng và trẻ trung hơn. Đặc biệt, rau củ quả giàu kali và nước sẽ giúp loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể và giúp cơ thể “đối đầu” với quá trình lão hóa không mong muốn. 

Nhiều loại rau xanh có chứa từ 85 – 95% nước. Giúp phục hồi độ ẩm cho da và giảm nếp nhăn. Có tác dụng bảo vệ chống lão hóa sớm, ngăn ngừa tổn thương tế bào. Bảo vệ da khỏi ô nhiễm và các độc tố môi trường khác. Vitamin C có trong các loại rau màu cam, đỏ. Giúp hỗ trợ hình thành collagen làm đẹp cho da, chống lão hóa. Mang đến làn da khỏe mạnh và tránh được tổn thương do ánh nắng mặt trời. 

Với những công dụng tuyệt vời trên đây, việc ăn nhiều rau xanh là một việc cần thiết và tốt cho cơ thể của mỗi chúng ta, nhất là đối với các chị em phụ nữ thì rau xanh là một phương pháp tuyệt vời mang lại vẻ đẹp tự nhiên sâu từ bên trong mà không cần can thiệp bởi các chất hóa học hay mĩ phẩm hóa học. 

Mua rau xanh Đà Lạt ở đâu:

DaLaVi là đơn vị có khả năng cung ứng nguồn rau xanh số lượng lớn đến các đối tác trên khắp tỉnh thành Việt Nam. Tự hào là đơn vị đi cùng người nông dân trên con đường nông nghiệp, DaLaVi đã hợp tác với các nhà vườn và thống nhất thực hiện phương pháp trồng rau sạch theo hướng hữu cơ để bảo đảm sức khỏe cho người tiêu dùng. Cũng chính vì điều này mà các sản phẩm rau, củ, quả của DaLaVi được đón nhận nồng nhiệt trên thị trường.

Với tiêu chí: không sử dụng thuốc trừ sâu, không sử dụng thuốc hóc học, không chất kích thích, không sử dụng đất nhiễm độc, chúng tôi – DaLaVi cam kết mang rau xanh – sạch đến với mọi căn bếp của gia đình Việt. 

>> Combo rau sạch Đà Lạt chỉ từ 150k