Trái sung mỹ (Ficus carica) là một loại trái cây độc đáo với hình dáng bên ngoài giống quả vả, nhưng bên trong lại chứa đầy những hạt nhỏ li ti màu đỏ. Loại trái cây này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và Tây Á, và hiện nay được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.

1. Giá trị dinh dưỡng của trái sung Mỹ

Sung mỹ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.

Trái sung mỹ được mệnh danh là “siêu trái cây” bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và đa dạng. Một số dưỡng chất nổi bật trong trái sung mỹ bao gồm:

• Chất xơ: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Vitamin: Cung cấp vitamin A, C, E, K và các vitamin nhóm B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
• Khoáng chất: Chứa kali, magie, canxi, sắt và kẽm, giúp hỗ trợ chức năng của tim, cơ bắp và hệ thần kinh.
• Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

2. Lợi ích sức khỏe

Sung Mỹ – siêu quả chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào.

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, trái sung mỹ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, bao gồm:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ trong trái sung mỹ giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong trái sung mỹ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Kali và chất xơ trong trái sung mỹ giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa trong trái sung mỹ giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa ung thư.
• Giúp giảm cân: Trái sung mỹ có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

3. Cách sử dụng

Ăn tươi để cảm nhận vị ngon, ngọt, thanh mát của trái sung Mỹ.

Trái sung mỹ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

• Ăn tươi: Trái sung mỹ có thể ăn tươi như một món ăn vặt ngon miệng và bổ dưỡng.
• Sấy khô: Trái sung mỹ sấy khô có thể được bảo quản lâu hơn và sử dụng như một món ăn vặt tiện lợi.
• Thêm vào salad: Trái sung mỹ sấy khô hoặc tươi có thể được thêm vào salad để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
• Làm sinh tố: Trái sung mỹ có thể được xay sinh tố với sữa chua hoặc các loại trái cây khác để tạo thành một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng.
• Làm mứt: Trái sung mỹ có thể được dùng để làm mứt với đường hoặc mật ong để tạo thành một món ăn sáng hoặc món tráng miệng ngon miệng.

4. Lưu ý sử dụng trái sung mỹ

Khi mua cần chọn quả kỹ lưỡng, tránh hư hỏng, dập nát,…

• Nên chọn mua trái sung mỹ tươi ngon, có vỏ màu nâu sẫm, không bị dập nát hoặc hư hỏng.
• Trái sung mỹ có thể gây dị ứng ở một số người, vì vậy nên ăn thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng nhiều hơn.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trái sung mỹ.

Trái sung mỹ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy bổ sung trái sung mỹ vào chế độ ăn uống của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

5. Mua trái sung mỹ chất lượng giá sỉ

DaLaVi cung cấp quả sung Mỹ tươi ngon chất lượng.

DaLaVi – Nongsandalat.vn cung cấp giá sỉ trái sung mỹ chất lượng!

• Chất lượng sản phẩm đảm bảo: Trái sung Mỹ tại DaLaVi được tuyển chọn kỹ lưỡng từ những nhà vườn uy tín tại Đà Lạt, đảm bảo tươi ngon, an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Giá cả cạnh tranh: DaLaVi cung cấp giá sỉ trái sung Mỹ tốt nhất thị trường, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.
• Dịch vụ chuyên nghiệp: Đội ngũ nhân viên DaLaVi luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ khách hàng tận tình.
• Giao hàng nhanh chóng: DaLaVi giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc, đảm bảo sản phẩm luôn tươi ngon khi đến tay khách hàng.

Liên hệ đặt hàng:

CÔNG TY TNHH DALAVI

• Địa chỉ: 27/6E Yersin, P.10, TP. Đà Lạt
• Tel: 02633.814.814  (7h30-17h)
• Hotline: 0914.107.107 
• Email: [email protected]
• Facebook: fb.com/dalavi.vn
• Website: nongsandalat.vn