Bạn đang mang thai nhưng lại thèm dâu tây và muốn thêm nó vào chế độ ăn của mình? Bạn băn khoăn không biết ăn nhiều dâu tây có tốt cho bạn và bé không? Cùng DaLaVi tìm hiểu ngay bài viết này nhé!

Bà bầu ăn dâu tây có tốt không?

Dâu tây là loại trái cây đặc sản của xứ lạnh. Loại trái cây này có hương vị thơm ngon, chua chua, ngọt ngọt khiến nhiều người phải mê mẩn. Dâu tây thường được dùng trong việc chế biến các món ăn, đồ uống như trái cây dầm, mứt, nước ép, bánh… Đặc biệt, loại trái cây này còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.

Lưu ý khi cho bà bầu ăn dâu tây

Theo các chuyên gia, dâu tây không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Ngược lại, nó còn đem lại nhiều lợi ích mà có lẽ nhiều người vẫn chưa biết. Cụ thể, trong dâu tây có chứa rất nhiều axit folic, giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải các dị tật bẩm sinh và hạn chế nguy cơ sinh non.

Thành phần dinh dưỡng của dâu tây

Dưới đây là hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g dâu tây:

• Axit folic – 30mcg
• Selen – 1,2mg
• Phốt pho – 32mg
• Chất xơ – 4g
• Canxi – 25mg
• Magie – 16,5mg
• Sắt – 0,7mg
• Vitamin C – 95mg
• Vitamin A – 0,0135mg
• Kali – 45mg
• Carbohydrates – 11,7g
• Protein – 1,2g

Mách mẹ bầu cách mua dâu tây ngon

Dâu Hàn Quốc

Làm thế nào để chọn được dâu tây ngon là thắc mắc phổ biến của nhiều bà bầu. Bạn có thể chọn mua dâu tây dựa theo một số bí quyết sau nhé:

• Mùi hương: Chọn những quả có mùi thơm đặc trưng và bỏ qua những quả chỉ có mùi thơm thoang thoảng vì có thể chúng đã được phun xịt nhiều hóa chất khi trồng.
• Màu sắc: Những quả dâu tây ngon thường có màu đỏ tươi và căng mọng nước. Bạn không nên chọn những quả màu đỏ sẫm vì rất có thể người bán đã trộn lẫn chúng với những quả kém chất lượng.
• Hình dáng và kích thước: Không nên mua những quả quá căng mọng và có kích thước quá lớn vì rất có thể chúng đã ngậm đầy nước. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mua những quả có những đốm đen bởi có thể chúng đang bắt đầu bị thối.

Dâu tây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điều và tham khảo ý kiến của bác sỹ nếu có triệu chứng dị ứng hoặc tác dụng phụ.

Để đặt mua dâu tây Đà Lạt chất lượng hãy liên hiện ngay với DaLaVi nhé! DaLaVi là địa chỉ cung cấp dâu tây Đà Lạt trên toàn quốc, dâu được hái tại vườn và đóng gói kỹ trước khi giao đến cho khách hàng nên an toàn và không chất độc hại.

Liên hệ đặt hàng:

CÔNG TY TNHH DALAVI

• Địa chỉ: 27/6E Yersin, P.10, TP. Đà Lạt
• Tel: 02633.814.814  (7h30-17h)
• Hotline: 0914.107.107  (24/24).
• Email: info@dalavi.vn
• Facebook: fb.com/dalavi.vn
• Website: nongsandalat.vn